健康养生补气血，多喝这类汤第一道...

健康养生补气血，多喝这类汤

第一道：鸽子汤
食材：鸽子、党参、黄芪、红枣、生姜、枸杞

第二道：板栗红豆沙
食材：红豆、板栗、陈皮、冰糖、

第三道：黄芪当归乌鸡汤
食材：乌鸡、黄芪、当归、党参、红枣、枸杞、生姜。

第四道：红枣桂圆糯米粥
食材：糯米、红枣、桂圆、红糖。

第五道：四红汤
食材：红豆、红枣、花生、红糖。

第六道：阿胶红枣羹
食材：阿胶、红枣、桂圆、冰糖。

第七道：猪肝菠菜汤
食材：猪肝、菠菜、生姜、枸杞。

第八道：羊肉当归汤
食材：羊肉、当归、生姜、红枣、枸杞。

第九道：桂圆红枣茶
食材：桂圆、红枣、枸杞、红糖。

第十道：黑糯米补血粥
食材：黑糯米、红枣、桂圆、红糖。