修行养心

养生的人，首先要看他的头发养得怎么样，这个真的很直观。
老话说，人闲养指甲，心闲长头发。养生就是从养心开始的，若无闲事在心头，

身弱的人，装聋作哑可以保命，和自己无关的事，听不到，看不到。
身弱不是坏事，身弱的人都惜命，惜命就是有福。喜欢养生的人大部分都是

好气色都是睡出来的，冬三月是大自然给人类休眠的时间，得空就睡，空腹睡，不要饱腹睡。
影响睡眠的因素有很多，思绪萦绕最烦人，心不

脚踏实地才是最好的品德。
不知道从什么时候开始，老实做事的人变成了嘲讽对象，现在若说一个人很老实，就仿佛不是什么好词。狡

我是主讲女性养生这一块的，粉丝里百分之九十以上都是女粉，男粉寥寥无几。
宝妈比较多，也有不少比较爱惜自己，关注自身修养的

背薄的没有福，腰细的没有财，哈哈，可拉倒吧。那画上的神仙为啥都是背薄腰细的呢？嫦娥虎背熊腰吗？九天玄女虎背熊腰吗？一身的赘肉，就算神仙

今儿是十一月初一，进入冬月了，冬月过完是腊月，腊八祭灶，年下来到，这一年也就快过完了。
冬月的节气包括小雪大雪，月尾冬至，养生原

姨妈困，我就是啊，每次来姨妈头两天都困乏到不行，就想睡，而且睡的特别好，几乎就是倒头就睡。姨妈期就是女孩子每个月，给自己一个休息调整

现代人的养生其实很简单，什么都少一点，就是在养生了。
少玩一点，少吃一点，少想一点，少看一点，少熬一点，少泄一点，什么都少一点，确

今儿农历八月初一，眼看中秋已近，别无所愿，只希望家人都能团圆。
孙真人讲，八月心脏气微，肺金用事。此时心火渐息，肺金渐强，阳气渐

我这边进入秋冬比较早，南方的童靴可以不用关注我，也不用跟我杠，可以选择你们当地的养生博主。
我这边确实已经是秋天了，已经开

所有的结节都是从无到有，中间经历了什么，只有自己知道，每个结节的背后都是没有消化完的负面情绪。有的说，我不爱生气啊，我没有生气，我性

咱们养生就是善待自己的五脏六腑，善待自己的心，善待自己的生活，用最接近自然的方式，简单的活着，于吃时吃，于睡时睡，于哭时哭，于笑时笑，在生

普通人的修行就是在行住坐卧，柴米油盐里，不要大张旗鼓的去搞什么形式主义，到处去宣扬，搞的人尽皆知，别人看到觉得这是个深井冰。