好气色都是睡出来的，冬三月是大自...
- 养心姑姑
- 2024-12-17 10:45:59
好气色都是睡出来的，冬三月是大自然给人类休眠的时间，得空就睡，空腹睡，不要饱腹睡。
影响睡眠的因素有很多，思绪萦绕最烦人，心不定，心肾不交，无法进入深睡眠。肾水亏虚，无法上济于心，心火炽盛，不能下交于肾。如果想要调理睡眠，滋阴养血，交通心肾。
熟地黄滋阴养血就很好，纲目讲，治阴虚血少，填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。不吹不捧，很多名方里都有这味药。
养心店的九制怀地黄，是出自怀庆府的道地药材，经过九蒸九晒，开罐即食，很适合冬季食疗。体寒的童靴可以用黄酒送服，驱寒是很好的。客家娘酒也是一个不错的选择，属于广式黄酒，甜甜的，热热的，醇化柔和，消寒补血。赶上了好时代，北方也能喝到南方的酒。
冬三月，天地气场宁静，身体对外界的热情减少，时常泛懒，不想参与无用社交，属于身体的自我保护。我们也应该尊重身体的选择，适当增加休息和睡眠时间。充足的睡眠能让情绪稳定，减少情绪波动，让人更加平和沉稳，这就是冬天赋予人的气质。
冬天其实是一个对万物都特别仁慈的季节，虽然极度寒冷，却又饱含无限温暖。如果不这么冷，被欲望奴役的人，一定还会无休无歇的挖掘自己的能量，来做一些劳民伤财的事。冷是保护众生，冷是仁慈。
在古代，冬季农事渐无，余闲时光增多，称冬三月这段时间为冬闲。但也不是完全什么都不做，女孩子由母亲领着，和婶娘姑妈一起围炉做些女红。男孩子则可以跟着父亲叔伯们练习骑射，这对一个家庭来讲，是非常温情的事情。
所以，冬天是个很有爱的季节，外面的严寒，更能促使人们回归家庭的温暖。在我的小时候，八十年代的农村，能抱着热水袋睡在奶奶旁边，就是一天最幸福的事。冬夜漫长，像奶奶永无止尽的爱。
祝小伙伴们都能拥有一个暖身暖心，好睡好眠的冬三月。
修行养心中医式生活
影响睡眠的因素有很多，思绪萦绕最烦人，心不定，心肾不交，无法进入深睡眠。肾水亏虚，无法上济于心，心火炽盛，不能下交于肾。如果想要调理睡眠，滋阴养血，交通心肾。
熟地黄滋阴养血就很好，纲目讲，治阴虚血少，填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏，通血脉，利耳日，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。不吹不捧，很多名方里都有这味药。
养心店的九制怀地黄，是出自怀庆府的道地药材，经过九蒸九晒，开罐即食，很适合冬季食疗。体寒的童靴可以用黄酒送服，驱寒是很好的。客家娘酒也是一个不错的选择，属于广式黄酒，甜甜的，热热的，醇化柔和，消寒补血。赶上了好时代，北方也能喝到南方的酒。
冬三月，天地气场宁静，身体对外界的热情减少，时常泛懒，不想参与无用社交，属于身体的自我保护。我们也应该尊重身体的选择，适当增加休息和睡眠时间。充足的睡眠能让情绪稳定，减少情绪波动，让人更加平和沉稳，这就是冬天赋予人的气质。
冬天其实是一个对万物都特别仁慈的季节，虽然极度寒冷，却又饱含无限温暖。如果不这么冷，被欲望奴役的人，一定还会无休无歇的挖掘自己的能量，来做一些劳民伤财的事。冷是保护众生，冷是仁慈。
在古代，冬季农事渐无，余闲时光增多，称冬三月这段时间为冬闲。但也不是完全什么都不做，女孩子由母亲领着，和婶娘姑妈一起围炉做些女红。男孩子则可以跟着父亲叔伯们练习骑射，这对一个家庭来讲，是非常温情的事情。
所以，冬天是个很有爱的季节，外面的严寒，更能促使人们回归家庭的温暖。在我的小时候，八十年代的农村，能抱着热水袋睡在奶奶旁边，就是一天最幸福的事。冬夜漫长，像奶奶永无止尽的爱。
祝小伙伴们都能拥有一个暖身暖心，好睡好眠的冬三月。
修行养心中医式生活
