简单养脾胃，坚持7个小习惯|||
1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵
2️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经
3️⃣揉腹：促进肠胃蠕动
4️⃣十指抓地：促进胃经循环
5️⃣少吃饭：8分饱减轻肠胃负担
健康涨姿势健康养生 ——
一种十分有效的“养生手段”——最新《2024中国高血压防治指南》，已将辣膳食纳入日常建议饮食模式。
简单来说，吃辣不仅能满足味蕾，还有助预防高血压，
中医：当你不做下面这些事了，你的脾胃就舒服了
1.少喝水
2.少吃饭
3.少寒凉
4.少久坐
5.少进补
6.晚上少吃
7.多运动
8.多泡脚
9.多揉腹
一咳嗽就尿裤子是膀胱咳，这个方加一味药有奇效中医式生活中医养生
倪海厦经方之家
一咳嗽就尿裤子（膀胱咳）
一咳嗽就尿裤子，这叫膀胱失约遗尿。也叫膀胱咳。农村人会说“夹不
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