简单养脾胃，坚持7个小习惯|||1️⃣拍屁股...
- 职场管理学
- 2024-11-15 20:53:31
简单养脾胃，坚持7个小习惯|||
1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵
2️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经
3️⃣揉腹：促进肠胃蠕动
4️⃣十指抓地：促进胃经循环
5️⃣少吃饭：8分饱减轻肠胃负担
6️⃣少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气
7️⃣多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环
8⃣️多养生：艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元
1️⃣拍屁股：疏通膀胱经，排淤堵
2️⃣盘腿托举：疏通脾经、三焦经、月干经
3️⃣揉腹：促进肠胃蠕动
4️⃣十指抓地：促进胃经循环
5️⃣少吃饭：8分饱减轻肠胃负担
6️⃣少喝水：阳虚人群过量饮水会加重湿气
7️⃣多泡脚：加速新陈代谢，促进血液循环
8⃣️多养生：艾灸足三里可健脾和胃、扶正培元
