2024年11月16日
#健康养生# 脾胃专题四...
健康养生 脾胃专题四：如何调理脾胃及相关问题
说了这么多，终于到了你们最关心的话题，如何在日常生活中调理脾胃。
♦️整理了以下9篇文章：
P1：补脾与健脾是两个概念
P2：上热下寒
健康养生 脾胃专题四：如何调理脾胃及相关问题
说了这么多，终于到了你们最关心的话题，如何在日常生活中调理脾胃。
♦️整理了以下9篇文章：
P1：补脾与健脾是两个概念
P2：上热下寒
秋梨糖70一斤比肉都贵【这些水果煮着吃，解馋又健康！】天气转凉，不妨试试把水果煮着吃，不仅美味还能养胃润燥！煮梨能润肺、煮苹果防腹泻、煮柚子降脂、蒸橙子还能止咳……简单易学
晚餐能不吃，尽量不吃不吃的12种主食：
1，第一，晚上六点以后，尽量不要喝白米稀饭
2，第二，晚上八点以后，尽量不要吃猪肉馅包子
3，第三，晚上九点以后，尽量不要吃糯米粽子
4，第四，晚上十点
连喝两天，像打通了脾胃二脉！！
超级安利的养脾胃养生糊，冬季❄️一碗热饮，喝完脾胃极其舒适。
材料：两小根山药，三颗红枣，小米30g，红米10g，苹果小半块。
所有的材料加入破壁机即可。加入6
不生病的13个秘诀：
1、第一个：不生气，就不生病。
2、第二个：不贪吃，就不生病。
3、第三个：不熬夜，就不生病。
4、第四个：勤洗手，就不生病。
5、第五个：多运动，就不生病。
6、第六
【豫团温馨提醒入冬防咽干喝杯滋润茶，上火嗓子不舒服喝桂花茶】冬季的燥气容易带来口燥咽干、声音沙哑等不适，养生应注重滋润。对于入冬后燥邪袭肺、口燥咽干的人来说，玉竹、桑