2024年11月16日
❄️冬天养生要“懒”一点|||...
❄️冬天养生要“懒”一点||| 冬季万物闭藏，人体阳气收敛，冬季养生要顺应自然规律，重视保暖、休息和饮食️，适度“懒”是养生良策，但不可过度懒散，适度锻炼♂️♀️仍有必要。健康养生
❄️冬天养生要“懒”一点||| 冬季万物闭藏，人体阳气收敛，冬季养生要顺应自然规律，重视保暖、休息和饮食️，适度“懒”是养生良策，但不可过度懒散，适度锻炼♂️♀️仍有必要。健康养生
建议申遗！甘蔗不能啃，煮水喝散结的威力这么厉害（肺全白了）
“冬吃甘蔗赛人参”又到吃甘蔗的季节了，大多数人不知道，秋冬季吃甘蔗是大补
甘蔗能“大补阴脾”，雪梨、甘蔗切块放入锅
这4个药方，必须向每个家庭都应该普及！
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
任何国家只要有钱，都可以造高楼、大厦、航空母舰，试问有哪个国家有自成体系、著作享誉世界
老祖宗留下的养生顺口溜
1、寒从脚上起，病从口中入。 2、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 3、睡前泡脚，胜吃补药。 4、头要凉，脚要暖，肚子要不满。 5、大蒜是个宝，常吃身体好。
“女性两个坎，熬过或长寿”？“两坎”分别是指哪两年？
对于人类而言，“老”是一个十分敏感的词。相信很多人都听说过“人老两个坎，熬过就长寿”的说法，这里的两坎分别指的是73岁和
中医临床经验；
绝配，三组合；
1、润肺三药——麦冬、玉竹、沙参；
2、强肾三药——淫羊藿、鹿茸/鹿角胶、肉苁蓉；
3、柔肝三药——白芍、枸杞子、柴胡；
4、养心三药——人参、麦冬/
【吃的营养冠军食物跟着学起来！】
1. 燕麦
燕麦是许多明星的早餐首选，富含膳食纤维和复合碳水化合物，有助于提供持久的能量，促进新陈代谢，改善皮肤状态。
2. 鳄梨
鳄梨富含健康脂