2024年11月24日
一颗豆子的“72般”营养变化
【一颗豆子的“72般”营养变化】俗话说“会吃豆胜过肉”，大豆是优质蛋白质的主要来源，豆制品更是平衡膳食的重要组成部分。黄豆、绿豆、红豆、青豆……不是所有的豆子加工成品
【一颗豆子的“72般”营养变化】俗话说“会吃豆胜过肉”，大豆是优质蛋白质的主要来源，豆制品更是平衡膳食的重要组成部分。黄豆、绿豆、红豆、青豆……不是所有的豆子加工成品
我愿称之为素颜发光水
吃的干净长得干净。
今日养脾胃养生茶上线。
酸酸甜甜超级好喝。
材料：苹果半个，山药3片，陈皮一块
放入养生壶，花茶模式煮20-30分钟。
【小雪是补冬的好时机】小雪过后建议早睡晚起小雪是冬季的第二个节气，天寒地冻也正式拉开序幕。入冬后，人体代谢变缓，机体抵抗疾病的能力下降，养生要注意“以逆为顺”。找寻二十
【长寿大考验！一键自测，你的长寿素质真的达标了吗？】
在追求健康与长寿的路上，我们总是充满好奇与期待。但你是否真正了解自己的长寿潜力？今天，就让我们一起进行一场“长寿大考验
带薪大便不如带薪保健
1. 敲胆经，生发阳气。早上是敲胆经最好的时间，双手握拳或者用养生锤，从臀部内外敲打到膝盖，每天上午9-11点间坚持十分钟左右。
2. 拍八虚，（两个肘部，两个腋
养生群姐妹分享养生早餐
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到了一定年纪才知道健康的身体和稳定的情绪才是最宝贵的财富
一个月瘦6斤，如果能每天白天不要停的低温暖敷 可以瘦更多，断断续续的用 效果是打了折扣的
之前葫芦头像的徽信号被封了，无法回信息，请不要在那个号说话了，然后又以为我不
