桃仁，中药名。为蔷薇科植物桃Prunus persica(L.)Batsch或山桃Prunus davidiana (Carr.)Franch.的干燥成熟种子。果实成熟后采收，除去果肉和核壳，取出种子，晒干。全国各地普遍栽
很多人总是被上热下寒折磨，气血不足、手脚冰凉，想吃点补的，一补就上火，口臭、口腔溃疡反反复复……中焦不通，上火下不去，下水无法上升，要先把中焦打通，引火归元。
8个方法帮你打通中
头部拨筋||
头部拨筋的好处
1、放松紧张的肌肉：头部拨筋的轻柔按摩和拉伸可以有助于放松头部和颈部的肌肉，减轻紧张感和不适。
2、改善血液循环：这种按摩疗法可以促进头颈部的
我发现多喝水确实会让人变健康
多喝水就必然会增加上厕所频率，上厕所的过程会让人离座，起身，步行（有时候也可能小跑），提肛，放松，深呼吸，释压…
一多喝水就会促进每天周期性重复，并大
