2024年12月03日
#经常不吃早餐更容易胖肚子#
【经常不吃早餐更容易胖肚子】早餐吃高热量下午更不容易饿德国吕贝克大学多位学者发表的一项研究称：在一日食物内容和总热量完全相同的情况下，早餐吃得多，会增加人体能量消耗，产
【经常不吃早餐更容易胖肚子】早餐吃高热量下午更不容易饿德国吕贝克大学多位学者发表的一项研究称：在一日食物内容和总热量完全相同的情况下，早餐吃得多，会增加人体能量消耗，产
戴光强：选择健康主食的三大路径（一）
选择健康主食的第一大路径是：以全谷全麦类食物代替精白米面或减少精白米面、增添全谷全麦类食物——把精加工的精白米面所损失的营养素
五色养五脏，你了解多少？||人体是由五脏，通过经络系统把六腑、形体、五官、九窍、四肢百骸等联结成整体的，可见五脏有多重要。
从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑
【手劲儿大的人更长寿 】锻炼握力的有效动作 握力可以很好地反映全身的力量状况，刊登在《柳叶刀》上一项关于握力的研究显示：握力每下降5千克，因心血管疾病死亡的风险增加17%，非
翻医书看，2025年，小柴胡汤要备上。
开年还得备上暖肝煎，当吴汤（去掉久寒）。
理中丸。
对很多气血不好的人来说，
开年是不太友好，一发烧就肚子疼。
中医养生 中医
富贵包，不是富贵的故事，而是一场交通瘫痪。
原创 赤脚 赤脚说
现代人，“富贵包”现象非常普遍，10个成年人至少有七八个，都有“富贵包”。富贵包，跟富贵没关系，更准确的叫法，叫它
看到一个偏方（一个非洲草药医生提供的）。对于胃溃疡，将生香蕉皮晒干3天，磨成粉，将一汤匙粉末与生蜂蜜混合，每天服用两次。同时它对高血压和坐骨神经痛患者也有效。（非处方建议）
