脚踝康复 一直在给大家说，踝外翻会带来各种各样的问题，但这个意思并不是一点踝外翻都不要有
上海静安店的吴老师遇到一个会员，就是踝外翻活动度不够，导致的走路踝关节内侧不适
这次在日本的滑雪学校，找到的教练都年纪很大了。
一个教练72岁，一个教练68岁，说他们这个年纪的日本人，几乎人人都会滑雪。
然后酒店的墙上，贴了酒店黄金时代的照片。大概是上世纪
腊月二十，戊时一刻，-4℃，空气很呛。
由于跟腱疼（主要是起不来），昨天的10公里测试改期到今天完成。
总体感受很难。看数据是起猛了
然而连日来的差旅和酒场，加之近期力量训练不够，于
