坚持运动记录乙巳年第3️⃣日
在腰酸腿疼的基础上运动
简直是自讨苦吃没苦硬吃
今天的力量训练集中在肩背和腿部深蹲和提拉
而且从以往的30秒直接变成了45秒
是状态正好的自
昨晚几个老友聚在一起喝茶聊天，聊到老家的亲人，杨夫人开玩笑说道：很多长寿的女人，都是老公死的比较早，所以才活得长……
我们几个老爷们默默的举起茶杯干了一个。 东莞·沿海丽
