2025.2.15 体重：105.7
午：发糕，牛奶，晴王葡萄
下午：豆沙卷，全麦吐司
晚：豆腐包，卤牛肉
♀️运动： 空腹晨跑25min
得开始减肥了……自从去年手术之后，就开始体重不受控制。一路从 85kg 涨到了 91kg，体脂从 20% 涨到了 27%。最大的变化就是胖了一圈，以前还有点肌肉，现在全是肥肉……
这次减肥
