艾久久
虽“易胖”，莫“躺平”！
2025年02月24日
瘦身

虽“易胖”，莫“躺平”！

科学减重一起来【虽“易胖”，莫“躺平”！】虽然特定基因差异可能会诱导不健康的个人饮食偏好，但并不代表肥胖相关基因携带者一定会变胖。研究显示，肥胖的遗传易感性可以通过体育

霹雳的日记本
2025年02月24日
瘦身

霹雳的日记本

霹雳的日记本

刷脂第三周☑️
依然不会亏待嘴 脏东西嘎嘎吃
健康餐厨艺嘎嘎进步
已经可以做抹茶红豆沙花卷了

今天也是被姐姐们嘎嘎夸
说好久不见Penny 肉眼可见瘦了一大

减肥日记晨重：73...
2025年02月24日
瘦身

减肥日记晨重：73...

减肥日记
晨重：73.6
早：2个迷你紫薯包➕1个蛋➕草莓牛奶
午：如图 5分饱
晚：三个鲷鱼烧➕牛肉串1➕五花肉1➕草莓牛奶
烧烤全都是用纸巾吸过油的 希望不会胖我拒绝称体重！！