48.7kg
昨天还吃了夜宵，撑着入睡的。
今天的体重给了我惊喜，但是脸盘子还是没有给人清瘦的感觉。我这审美真是畸形。不过年纪大了这样的脸盘子不显老。
最近爱吃干噎酸奶，我觉
河南一中医教你一月瘦三斤
春季是减肥黄金时期春季为什么是减脂黄金期?
不容易反弹
春排夏减,春季排毒,到了夏天体重不易反弹!
高效燃脂
春季人体代谢比较快,这段时间减脂效
【减肥早餐最好以液体为主】减肥早餐要满足4个原则想减肥的人应减少总能量摄入，但不能减食物种类和营养。①早餐以液体食物为主，如稀粥、豆浆等，首选营养密度高、饱腹感强的杂
