2025年03月06日 瘦身 健体重慧生活 无糖食品让你长胖的“小秘密”减肥健体重慧生活 全民营养提升计划 1、添加代糖：部分代糖会刺激食欲、更渴望甜食，导致热量过多。 2、高脂肪含量：为弥补口感，无糖食品添加更多
2025年03月06日 瘦身 减脂的底层逻辑，别骂，都是实话... 减脂的底层逻辑，别骂，都是实话... 1.一个好习惯的养成是十六天。 （最起码自己的饮食习惯要坚持两周以上，不然饥一顿饱一顿容易糖，so补药玩弄胰岛素。） 2.把屏幕调成黑白灰可以有
