2025年04月12日 瘦身 说实话，每天要吃够碳水都令我好伤脑筋 说实话，每天要吃够碳水都令我好伤脑筋。吃多了又不好减肥，吃少了又不行。加上胰岛素抵抗，这边说要低碳，那边又说低碳会加快变糖尿病。。我喜欢的面和粉又是不好的碳水，米饭又不喜
