#一分钟身材自测需不需要减肥#

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【一分钟身材自测需不需要减肥】怎么判断自己胖不胖据人民日报 有人体重不轻,但穿衣显瘦;有人体重不高,体脂却不达标。还在单纯依靠

2025-03-13浏览详情

如果早晚体重几乎没变,说明基础代谢率低

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【如果早晚体重几乎没变,说明基础代谢率低】建议想减肥的人早晚称体重 其实,想减肥的人除了管住嘴迈开腿,还要学会科学称体重。有研

2025-03-13浏览详情

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【真的存在易胖体质吗?快来Get减肥的正确方式】据央视财经:为什么别人减重那么容易,我喝凉水都胖呢?我一定是“易胖体质”!这话听着像

2025-03-12浏览详情

建议想减肥的人早晚称体重

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高效减肥全攻略,轻松蜕变不是梦

一、饮食把控

1. 热量负平衡:先算出基础代谢热量,成年女性约1200 - 150

2025-03-12浏览详情

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