中医建议放下这些气血就恢复80了

建议气血不足的人学学小猫其实最主要的是睡眠时间要充足，作息规律。（小猫猫比我们睡太多了）气血不足的原因有：
①易懒犯困
②脸色蜡黄

【好身体靠气血养出来！中医为7种气虚人群画了个像】在很多人眼里，气血是气色的代名词，气血充盈的人面色也自然红润。如果把人体比作

【勤踮脚就能养气血】踮脚，一个全身脏器都爱的养生动作。八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体经络，从

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