天冷了，推荐给大家一个养生小饮品：姜丝可乐。这是一种由可乐和姜丝共同煮制的饮品，具有驱寒保暖和缓解风寒症状的功效。
这种饮品在冬季特别受欢迎，因为姜具有发汗解表、祛风
饮食的滋补作用：
“人赖饮食以生，五谷之味，熏肤，充身，泽毛。”
常用的食补方法：
1.平补法：有两种意义，一种是应用不寒不热，性质平和的食物，多数的粮食，水果，蔬菜，部分禽类，蛋，肉，乳类。如粳
是故多食咸，则脉凝泣而变色；多食苦，则皮槁而毛拔；多食辛，则筋急而爪枯；多食酸，则肉胝而唇揭；多食甘，则骨痛而发落，此五味之所伤也。故心欲苦，肺欲辛，肝欲酸，脾欲甘，肾欲咸，此五味之所合也。
