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动不动就感冒免疫力低，都在推的玉屏风你在用吗？
好多宝反应上火的胃胀的头疼的……总之很多，前阵子总是反复感冒，亲试后觉得真不能随便吃
从中医角度看，如果反
养胃饮食要点❌忌口✅宜吃
1⃣️忌口
❌1.忌甜：甜饼干，奶油等
❌2.忌酸：柑橘，柠檬，酸料，酸奶不空腹喝
❌3.忌寒：凉拌菜，寒凉水果，寒茶，苦瓜，冷饮
❌4.忌辣、生、硬的食物
❌5.其他：贝壳
如果你想要长寿，可以用这两个方法。
【长寿的方法】
-梦参老和尚
生、老、病、死，佛告诉我们，任何人、任何事物都有这个生命的过程。那我们生老病死苦怎么办？所以要学佛法，觉悟明
促进消化健康的方法：
1，膳食纤维有帮助
要获得身体每天所需的 20-35 克纤维，请选择植物性食物，如樱桃、葡萄、脆甜椒、豆类、全麦和坚果。这些食物有助于消化和便秘，也对您的心
气虚之人，破气食物要少吃，原来一直吃错了
经历了夏天的高温，秋天的消耗，入冬后的这段时间，明显感觉到，很多人的“气”不够用了：
“疲、乏”的感觉特别的重，没干啥就累了；头发掉得多
又看到一篇文章讲麦角硫因对身体好的，不光是涂抹哟，直接吃可能更好……麦角硫因
这里面说麦角硫因可以改善认知障碍，减少老年痴呆的可能性，看来真不只是个普通的抗氧化剂啊，估计
养肝护肝 几毛钱的麦芽配上它，秒变肝脏“保护伞”，肝病根本“无从落脚”！
昨天，一个肝硬化的朋友复诊，走的时候说了这么一句话“杨主任，每次见您都笑眯眯的，我也就没那么紧张了，很踏
未来60天，最重要的不是补肾，不是防寒，而是||湿热是一件麻烦的事情
会导致很多垃圾浑身窜，最后变成瘀滞
于是在这个时候：有些人头嗡嗡的，发晕目眩
有些人莫名其妙得想咳嗽
有些人容