对于我一米六的身高来说这真的是大长腿了
想要有一双好看的，一定是在足够了解自己的基础上坚持不懈努力地锻炼，每个人的身材不同，练的部位和方式也就不同。像我本身是H腰，一长肉
米家智能健腹轮，软包把手肘撑，有数显屏幕，上头有个手机支架，放个手机啥的，然后可以配合米家APP连接后使用。
到了有几天了
这个比我之前用的更好，一个智能化，能够连接app使用，一个
就是这个拉伸 ❗永远可以相信人民日报百练不如拉伸，8个动作拉全身
1️⃣腰部拉伸
2️⃣手臂拉伸
3️⃣背部拉伸
4️⃣胸腔拉伸
5️⃣臀部拉伸
6️⃣大腿前侧拉伸
7️⃣大腿后侧拉伸
8️⃣大腿
