2025年01月11日
健身一个月，记录下状态
健身一个月，记录下状态。饭量翻倍，一天四顿忍不住[捂脸]。腹肌还能分块，那没事，继续吃[皱眉]。虽然不是零基础开始，但刚开始时腹肌分块难见[扯脸]。以跑步为主，不追求练大，也不怕练
健身一个月，记录下状态。饭量翻倍，一天四顿忍不住[捂脸]。腹肌还能分块，那没事，继续吃[皱眉]。虽然不是零基础开始，但刚开始时腹肌分块难见[扯脸]。以跑步为主，不追求练大，也不怕练
20250107 滑雪挑戰⛷️
告別住了四天的飯店 出發去滑雪啦！
路上買了八寶粥喝雞蛋餅 八寶粥料好多呦
而且吃起來不會太甜 剛剛好
咻——閃現耀雪世界的兩人
這次玩的雙板⛷️朋玩
对了宝宝们你们之前一直问我在长沙的哪个健身房 因为当时还在上课 现在结束了可以说了（不想太多人一起 所有选择了工作室）
在长沙的话我真的还蛮推荐power fit强力配合（健身
腊月初七，戊时，-2℃，空气良。
APP反馈上周强度不够，所以本周要加强。今天M区顶格跑到4′59″，体感是有点累。最近两天嗜睡，早上起不来，今天也起晚了，好在是个短时课。
冬训即刻开跑
没点体能，真带不好娃
昨天下午孩子强烈要求去骑行，陪孩子从塘朗大学城绿道开始，一路沿着大沙河绿道骑行到深圳湾人才公园。
运动手表记录，一共骑行15公里。
孩子第一次骑行这
