2025年01月24日
#晨跑##大寒节气#...
晨跑
大寒节气
二十四节气，天地生息的韵律。
四季轮回，是春天尽力的叶，夏天骄傲的花，秋天丰盈的果，冬天孤独的树。
所有过往，皆为序章。
人间至此冬色尽，惟愿新年
晨跑
大寒节气
二十四节气，天地生息的韵律。
四季轮回，是春天尽力的叶，夏天骄傲的花，秋天丰盈的果，冬天孤独的树。
所有过往，皆为序章。
人间至此冬色尽，惟愿新年
气血足可以适量跑步，气血不足不能强行跑步。过量跑步只会消耗自身能量，如果你想要在修道路上有所成就，提升生命层次，丰富内在，真正体会到练气带给自己的法喜乐，你就不要过量的跑步
昨天突然觉得特别疲惫，昏沉无力还伴着耳鸣。下午没有跟大叔一起去打球，留在家里休息。
“疲时知休”，是中年人必须的自律啊。
果然，从昨晚到今天中午，我整整昏睡了15个小时！大叔打
分享买的不是那么废的废物——沙袋和负重马甲
能让生活的重担具像化的神器 心情不好的时候带上他们在家里原地蹦蹦跳跳锤锤墙壁 非常解压
新手建议买轻一点的 10kg 我力大
John果然从荷兰给我带回了一套补自行车轮胎的用具，从而兑现了他半年多前随口说出的承诺。递给我(这工具盒)的时候，他蛮得意，眼里充满了诚信的自豪。
