喜欢户外喜欢运动的北京小伙伴们，今天一定要和你们分享咱北京的蓝天好消息呀！2025 年 1 月 2 日召开的北京空气质量新闻发布会传来捷报，2024年北京市收获290个优良天，为历年最多
寒假恢复锻炼的好习惯
昨天下午跑步时，风有点大，不过穿了冬季体能服，挡风效果很好。跑步后出了汗，回家后也没受凉。
还有一个动力，就是给大姑娘做榜样。我如果不出来跑，她多半就
![双板拿下[举花铃]](http://wx4.sinaimg.cn/bmiddle/006FtJQxgy1hxkda0wzoaj31be0zj425.jpg)