![为了夏天好看一点叔恢复了手臂训练[好事莲莲]...](http://wx1.sinaimg.cn/bmiddle/6a4f5c9bly1hyej6bkxanj22db35s7wi.jpg)
相机存片之三。
滑雪后的徒步。
昨晚游泳游得很累，是因为同道的一个男士。我一般往返自由泳20趟（以前30趟），然后休息片刻，再游一会儿。昨晚同道的这个男士去自由泳返回蛙泳，我开
2.8日晨跑16K
冬天在东北跑过几次步，感觉北京的零下12℃没有那么可怕，腿子第一公里冻僵了一样，根本迈不开，以为后面跑不开就溜达个10公里回去得了！谁知道后面虽然感觉肉体还是僵
