靠球静蹲的注意事项
2025年04月17日

靠球静蹲的注意事项

这类人不适合做靠墙静蹲 不是所有人都适合做靠墙静蹲,但是【靠球静蹲】,还是可以推荐给大家的

靠球静蹲在靠墙静蹲的基础上,多了一个屈髋的动作,这个操作不单单让训练更具有功