训练

足弓塌陷来来来，想要练足弓的你，不可忽视的肌肉——胫骨后肌

胫骨后肌的作用：使踝关节跖屈、内翻。维持足弓稳定。
胫骨后肌是块神

很不錯、腦袋也很有得著的兩星期課程。

(圖: 正在上網蒐集資料及討論中)

港爸训练

训练来来来，课代表们来猜猜，踩这个楔形板的作用是啥

训练日常训练长沙

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