肥胖本身就是营养不良的表现

【肥胖本身就是营养不良的表现】“我减肥，不吃主食了”“我不吃XXX，会胖的”……你忌口这么久，真的瘦了吗？吃得多不代表营养过剩，只是

肥胖本身就是营养不良的表现

胖是营养不良，瘦子也会脂肪肝，是饮食营养不均衡造成的！
✖️有的人吃饭一杯咖啡一个玉米、
✖️还有

肥胖本身就是营养不良的表现【收好这份减肥人士必备攻略】边运动打卡边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……这些都是减肥

【你可能是个营养不良的胖子】“我减肥，不吃主食”“这个我不吃，全是脂肪”…有些人通过节食、不吃主食、不吃肉等忌口方法减肥，这样

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