每天少睡一两个小时也是熬夜

每天少睡一两个小时也是熬夜

每天少睡一两个小时也是熬夜
18~64岁的成年人,每晚需要睡7~9小时。成年人每晚会经历4~5个睡眠周期,每个周期90~110分钟,经历完整

2024-12-28浏览详情

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2024-12-27浏览详情

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