《风味烤时蔬》低卡饱腹，空气炸锅烤时蔬
《风味烤时蔬》
低卡饱腹，空气炸锅烤时蔬！巨巨好吃！快乐减脂餐！满满一盘，有菜有肉❗️
腌制入味的鸡胸肉，甜糯的南瓜，还有虾仁，低卡饱腹，好吃
《麻酱拌面》我老妈做了十几年的配...
《麻酱拌面》
我老妈做了十几年的配方❗️真的巨好吃我真的太爱麻酱拌面了。
筋道的面条配上浓浓的麻酱～
拌一拌都要流口水啦！
准备食
家里有牛肉快去试试这个做法...
家里有牛肉快去试试这个做法，真的好吃停不下来，香辣过瘾，蒜香浓郁，牛肉嫩滑入味，真的香迷糊了。
食材：牛肉 青椒 蒜头。
做法步骤：如图所
茄汁排骨焖冬瓜准备食材如下...
茄汁排骨焖冬瓜
准备食材如下：冬瓜1块，猪大排500克，番茄酱2汤匙，冰糖10克，葱1根，姜1块，蒜4瓣，八角2个，桂皮2节，料酒2汤匙，生抽11汤匙，老抽1汤
牛肉锅贴食材：牛肉，馄饨皮...
牛肉锅贴
食材：牛肉，馄饨皮，葱花，盐，黑胡椒粉，耗油，生抽，食用油。
做法：
1、准备一块牛肉，切小块放入绞肉机中绞成肉馅。
2、肉馅取出，加入
#厨艺教程# 2023年夜饭巨过瘾...
厨艺教程
2023年夜饭巨过瘾的蒜泥白肉
都说吃肉不吃蒜，香味少一半。这个组合，绝对是吃肉吃到爽的一道家常菜。不需要厨艺，煮一煮
麻辣小酥肉食材猪肉，盐...
麻辣小酥肉
食材
猪肉，盐，黑胡椒粉，麻椒，生抽，料酒，淀粉，面粉，十三香，干辣椒，葱蒜，大蒜，熟花生，熟芝麻
1：首先准备食材，猪肉切片，厚薄都可，加半勺
家常酱牛肉材料：牛肉400克、盐10克...
家常酱牛肉
材料：牛肉400克、盐10克，白砂糖15克，料酒45毫升，黄酱100克，八角2粒，花椒、桂皮、葱姜
做法：
1.将牛肉用流动的清水冲洗一
爆炒蒜香花甲食材：花甲600克...
爆炒蒜香花甲
食材：花甲600克，葱,姜,蒜适量，小米辣3个
做法：
1：调料汁：碗里加1勺料酒+1勺蚝油+1勺生抽+1勺老抽+半勺盐+1勺淀粉搅拌均
【熘肉段】材料：猪瘦肉...
【熘肉段】
材料：猪瘦肉 300克 、青椒 1个、植物油 适量 、食盐 4克、 葱 10克、 姜 10克、 蒜 2瓣 、酱油 1汤匙、 淀粉 150克、
麻婆豆腐食材肉末100克，...
麻婆豆腐
食材
肉末100克， 豆腐300克，葱10克，姜蒜适量，麻婆豆腐料包1份。
做法
1准备好所有食材，豆腐焯水捞出备用。
2起锅入油，爆
100多块用了5年的电炖锅隔水炖声音很轻...
100多块用了5年的电炖锅
隔水炖声音很轻 比小Xiong的好用太多
奶油吃辅食那会儿 做的最多的就是焖饭
所有食材扔里面 预约炖煮就
韭菜盒子的做法如下：食材准备...
韭菜盒子的做法如下：
食材准备：韭菜，鸡蛋，食用油，盐，十三香，芝麻，手抓饼等。
步骤一：韭菜摘洗干净，切碎。鸡蛋炒熟后盛出。
步骤二：韭菜碎
葱油虾功效：葱油虾含富含丰富的蛋白质...
葱油虾
功效：葱油虾含富含丰富的蛋白质、维他命A、B群、钙等营养，虾壳中亦含甲壳素，能有效预防老人骨质疏松。而葱油虾应该是最易煮
男生买鸡公煲商家忘放鸡肉闹乌龙
地道的重庆鸡公煲‼️
食材：鸡腿、香菇、洋葱、金针菇、芹菜、宽粉、丸子
做法：
1⃣️把所有青菜都清洗干净，切好后备用，准备葱花和蒜片，鸡
芝士培根虾滑卷✨一口一个超过瘾‼...
芝士培根虾滑卷✨一口一个超过瘾‼️
焦香的培根，每一口都是虾滑芝士，满满的幸福感，吃的过瘾，真的好好吃！根本停不下来！
做法：
1、买现成
韩式总汇泡菜材料：白菜泡菜500克...
韩式总汇泡菜
材料：白菜泡菜500克，芥菜叶、章鱼、牡蛎肉各100克，栗子、芹菜、水发香菇各50克，银杏10克，熟松仁5克。
调料：葱丝、盐各
夏日限定水果开会太绝了吧...
夏日限定水果开会
太绝了吧，一口麻辣，一口酸甜，一口冰爽爆赞
今日菜单
麻辣冒菜
菠萝咕咾肉
缤纷水果桶
麻辣冒菜做法：
️油锅下葱姜蒜，
#厨艺教程#仓鱼，除了蒸着吃...
厨艺教程仓鱼，除了蒸着吃、煎着吃、熏着吃，还有没有其他吃法?当然有!紫苏烧仓鱼，了解一下:
仓鱼处理好，改刀成大块，擦干表面水分，热锅热
这口感简直惊艳！#孜然炒面#...
这口感简直惊艳！孜然炒面
十分钟搞定家常孜然炒面！面条劲道不坨!香辣孜然口味！味道绝了！！！新手零失败！
准备食材
面条、生菜、火腿肠
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