减脂期也要好好吃饭❗️...

减脂期也要好好吃饭❗️

准备食材:菠菜，鸡蛋
1⃣️菠菜煮熟捞出备用，鸡蛋打散，菠菜切成段倒入鸡蛋液中，加入适量盐搅匀。
2⃣️热锅烧油，下入锅中煎，凝固之后卷起来。
3⃣️再调一个酱汁，一勺蒜末，一勺芝麻，两勺生抽，一勺辣椒粉，半勺香油搅匀淋在上面就[okR]了。
真的简单又好吃❗️
新星v计划减脂餐厨艺教程吃货在这里