北京·北京锐博运动康复诊所奥森店

膝关节康复硬拉时腰痛很常见，但硬拉膝盖痛的情况，你们遇到过吗？

原因是硬拉这个动作，需要脊柱，特别是胸椎段在受力后不发生形变的能

肩颈疼痛线下门店好多患者都会用到斜板做下蹲，相当于通过外界辅助改善下肢力线，不过北京奥森店这位小哥做这个训练，反而是为了改善

运动康复之前我还说，出来旅行可以带个筋膜球，不占地方还实用没想到我们北京奥森的会员，已经这么做了

——真·地铁蛄蛹者北京·北

运动康复新一批的康复师开始入职培训啦第一天先从互相了解开始，希望大家在后面的日子，接收康复知识和技能考核的疯狂输出时，还能笑

放松【放松足底筋膜】之前很多朋友做足弓训练的时候，会有“抽筋”的感觉，其中一个原因，便是足底筋膜长期被拉长，导致的又弱又紧。
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