减脂餐打卡

周一健身完练后餐炒了萝卜...

周一健身完
练后餐

炒了萝卜西兰花
配着一小碗米饭和即食鸡胸肉（意式香草味）

开吃开吃

减脂餐打卡健身

2025-03-13 浏览详情

怎么说呢我爱减肥我很爱减肥啊...

怎么说呢我爱减肥我很爱减肥啊
减脂餐打卡

2025-03-07 浏览详情

新的一年从好好吃饭开始...

新的一年从好好吃饭开始减脂餐打卡

2025-01-22 浏览详情

快乐减脂一人食虾仁烤时蔬温热...

快乐减脂一人食虾仁烤时蔬温热沙拉碗
聚餐过后就适合吃点减脂餐，空气炸锅轻松搞定的温热沙拉碗一起做起来吧

食材：
虾仁，西兰花，香

2025-01-18 浏览详情

一星期四斤速度上午的抹茶拿...

一星期四斤
速度
上午的抹茶拿铁配上椰奶好好喝
（所以喝猛了，导致想吐
下午终于来上普拉提了
走在街上太冷了，就买了一双ugg的高

2025-01-13 浏览详情

沈阳地铁三号线

情绪稳定减脂餐打卡沈阳地铁三号线谁能拒绝pink 呢
沈阳·细河悠谷公园

2025-01-04 浏览详情

继继继继续努力#减脂餐打卡##生活手记#

继继继继续努力

减脂餐打卡生活手记

2024-12-08 浏览详情

减脂餐吃的人发晕逮个广东人过来生啃...

减脂餐吃的人发晕
逮个广东人过来生啃减脂餐打卡

2024-11-26 浏览详情

饥饿感是变美变瘦的开始

饥饿感是变美变瘦的开始。
有饥饿感就是掉秤的信号！咬咬牙坚持住！
合理饮食不吃零食真的会瘦

减脂餐打卡减肥日常

2024-11-22 浏览详情

减脂打卡D917

【减脂打卡D917】今天体重比昨天体重增加1.20斤。今日体重打卡减脂餐打卡每日减肥打卡重庆·重庆医科大学(缙云校区)

2024-11-17 浏览详情

Day22今天又是有一点点进步的一天

Day22
今天又是有一点点进步的一天！
开森开森～减脂餐打卡

2024-11-13 浏览详情

一周低脂食谱分享！减脂餐...

一周低脂食谱分享！减肥美食减脂餐打卡

2024-11-03 浏览详情

#减脂餐打卡# 可喜可贺～继续加油

减脂餐打卡可喜可贺～继续加油

2024-10-31 浏览详情

㊙️低脂低卡西葫芦炒鸡蛋...

㊙️低脂低卡西葫芦炒鸡蛋，好吃不胖减脂餐❗️
今天和大家分享这份西葫芦炒鸡蛋，清爽可口好吃不胖，低脂低卡高蛋白，非常适合减肥减脂期间

2023-03-03 浏览详情

好吃不胖的茄汁鸡肉丸❗️低脂低卡减脂餐

好吃不胖的茄汁鸡肉丸❗️低脂低卡减脂餐～
今天和大家分享这份茄汁鸡肉丸、酸爽开胃，巨好吃❗️低脂低卡高蛋白，好吃不长了肉！做法简单一

2023-02-23 浏览详情

#营养美食##减肥##减脂餐##减脂餐打卡#...

营养美食减肥减脂餐减脂餐打卡

每天只放食物是不是太无聊今天放个证据说明我真的有认真吃

Day 20 午餐打卡：早午餐间歇拉长到6

2023-02-07 浏览详情

挑战冬天吃不胖

挑战冬天吃不胖
100天打卡第3轮 Day 45

：昨天看着镜子里的自己就一个念头我要瘦腿！！立即刷了三个瘦腿视频并自我感

2022-11-10 浏览详情

饮食记录碳水粗粮吃粗粮的好处...

饮食记录

碳水粗粮
吃粗粮的好处：
①促进排便：粗粮中含有大量纤维素，可以起到促进胃肠蠕动的作用，使排便增加

②补充维生素：粗粮中富

2022-10-25 浏览详情

我今年过完年体重一路飙升到108斤...

我今年过完年体重一路飙升到108斤，最主要的原因是吃太多➕压力肥胖
这段时间开始减肥生活…目前有一点效果，分享一下给大家
我的减

2022-06-30 浏览详情