晚餐今天减脂晚餐的主食是玉米...

晚餐

今天减脂晚餐的主食是玉米，也不能天天吃地瓜，偶尔换一换。

早上空腹的体重是47.70，下午五点多再量的时候是47.75，中午吃的还是凉拌面，可能是下午我和白先生走着去超市原因，消耗掉啦！

所以晚餐我加了六颗草莓，这两天也没怎么吃水果，稍微补一下。

我做减脂餐时，特意煮了一小锅冬瓜苹果生姜水，昨晚喝的感觉还不错，每天喝一杯，对身体是有好处的吧。

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