减肥千万不要只吃水煮菜了

减重26斤，48kg体重保持一年经验
不要单一饮食
不要只吃水煮菜
不要饿肚子，每天一点点热量差就可以！
每餐都要有蔬菜、蛋白质、主食

2024-12-13浏览详情