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这3种食物千万别与菠菜同时搭配食用，否则后果很严重

【这3种食物千万别与菠菜同时搭配食用，否则后果很严重】养生长寿VV
1、菠菜不宜与富含钙的食物同时食用。
菠菜属于富含草酸的蔬菜

2025-01-19 浏览详情

消化不良宜吃的6种食材

【消化不良宜吃的6种食材】养生长寿VV
消化不良宜吃食材1：酸奶
作用:酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，对人体具有保健

2025-01-01 浏览详情

豆腐和它绝配，天然“血栓分解器”！热乎乎炖一锅，蛋白质和钙都翻倍，护心解馋还下饭

【豆腐和它绝配，天然“血栓分解器”！热乎乎炖一锅，蛋白质和钙都翻倍，护心解馋还下饭】养生长寿VV
豆腐：隐藏的“血管清道夫”
你知道吗

2024-12-28 浏览详情

二十种对身体健康有益的食物养生长寿VV1....

二十种对身体健康有益的食物
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1. 鱼是大脑健康的良伴，因为它富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于维护脑部功能。

2.

2024-12-14 浏览详情

建议家长常给孩子吃这7种食物，越吃大脑越聪明

【建议家长常给孩子吃这7种食物，越吃大脑越聪明】养生长寿VV
1.鱼肉
鱼肉，尤其是富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、金枪鱼和鲭鱼），

2024-12-10 浏览详情

连皮带肉吃了它益肝明目，还能治多种疼痛，太实用了~

【连皮带肉吃了它益肝明目，还能治多种疼痛，太实用了~】养生长寿VV
一、萝卜皮的营养价值

萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据

2024-12-05 浏览详情

养生小常识养生长寿VV1...

养生小常识养生长寿VV
1、走路握拳头—能健脑
2、坐着捏膝盖—养好腿
3、卧室练提肛一助长寿
4、站立提提脚一防摔倒
5、闭目小睡

2024-11-17 浏览详情

少吃猪肉多吃它

【少吃猪肉多吃它】养生长寿VV
一、平菇的营养价值
平菇属于真菌类食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。每100克平

2024-11-10 浏览详情

孕期宝宝成长必备：6种营养冠军食物

【孕期宝宝成长必备：6种营养冠军食物】
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1. **菠菜**
菠菜富含叶酸、铁、钙等营养素，对孕妇和胎儿的发育都非常重要。叶

2024-11-10 浏览详情

减脂期要知道的食物养生长寿VV

2024-10-31 浏览详情

中年女性的气血调理秘籍：四款美味汤品，喝出好气色，睡出好状态

【中年女性的气血调理秘籍：四款美味汤品，喝出好气色，睡出好状态】养生长寿VV
一、乌鸡汤：养血益精，益气养颜
乌鸡，自古以来便是滋补身体

2024-10-26 浏览详情

最好的简单的养生养生长寿VV

2024-10-17 浏览详情

3种食物是肝脏的“解毒王”，建议：多吃一口，毒素少几分

【3种食物是肝脏的“解毒王”，建议：多吃一口，毒素少几分】
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1、多吃蔬菜水果
肝脏需要养，肝不好的人，平时一定要多吃一些新

2024-10-13 浏览详情

日常饮食，怎样吃才算营养均衡？

【日常饮食，怎样吃才算营养均衡？】养生长寿VV
01 科学摄入食物能量
人体每天都要靠饮食来摄入能量，一般来说，成年女性一天所需的能量

2024-10-08 浏览详情

花生便宜又营养，但如果是这4类人，千万别馋嘴

【花生便宜又营养，但如果是这4类人，千万别馋嘴】
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1、有严重肥胖症状的人，建议不要吃花生。
在花生当中含有的营养成分虽

2024-10-05 浏览详情

几个公认的减肥秘诀，助你甩掉赘肉，成功瘦下来！

【几个公认的减肥秘诀，助你甩掉赘肉，成功瘦下来！】养生长寿VV
秘诀一：多喝水，代替各种饮料
水是没有热量的，它不仅可以满足身体的水分需

2024-10-04 浏览详情

长寿就是一个字“多”：一：多睡觉

长寿就是一个字“多”：
一：多睡觉。
二：多晒太阳。
三：多吃水果
四：多走路。
五：多动脑。
六：多欢笑。
七：多交友。
八：多体检。
九：多喝茶

2024-09-14 浏览详情

秋天宁可不吃肉，也要吃这五种补水菜，滋补润燥，越吃越健康

【秋天宁可不吃肉，也要吃这五种补水菜，滋补润燥，越吃越健康】
一、蒜蓉秋葵
准备食材：秋葵、大蒜
做法步骤：
1、首先，将新鲜的秋葵仔细

2024-09-11 浏览详情