#个人李解#【站桩】“肩平而顺，腋下虚空”...

个人李解【站桩】“肩平而顺，腋下虚空”是练功时肩的状态，如何做到腋下虚空？是三角肌发力把胳膊架起来吗？恰恰相反，需要放松肩关节，延展

2024-12-28浏览详情