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我一位学员，四格减脂餐吃两周...

我一位学员，四格减脂餐吃两周，减重5斤（小基数减重），后续我们打算把食谱整理出来，分享给大家。

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2024-08-07 浏览详情

【补铁食谱】不论何种原因...

【补铁食谱】不论何种原因，确诊缺铁性贫血后，除了要按照医嘱服用铁剂外，还要重视饮食，增加富含铁的食物摄入，促进其吸收，标本兼治。

这

2023-04-03 浏览详情

今天是中国便秘日

主食，有点颜色更灿烂四格配餐法我家餐桌上经常高频出现的主食今天是中国便秘日吃这些不便秘

第一组面食类和薯类，18图没装下，接

2023-03-29 浏览详情

便秘是大多数人都会遇到的健康困扰...

便秘是大多数人都会遇到的健康困扰除极少数便秘是因为肠道疾病（需要就医）之外，大多数便秘都是功能性的，是肠道对食谱过于精细（缺少膳食

2023-03-27 浏览详情

@美食营养师媛媛做的中式减脂餐...

@美食营养师媛媛做的中式减脂餐，@营养师叶婷婷组团去探店呀一对一营养工作室

2023-02-18 浏览详情

看到几张图片，很不错...

看到几张图片，很不错，缺啥补啥吧一对一营养工作室

2023-02-16 浏览详情

有一个孕产妇食谱的稿子要用到这组照片...

有一个孕产妇食谱的稿子要用到这组照片，但是碗让我打碎了，又找不到同款小碗一对一营养工作室

2023-02-01 浏览详情

多吃蔬菜最直接的益处是增加膳食中...

多吃蔬菜最直接的益处是增加膳食中钾的摄入量。饮食中钾摄入不足是引发高血压的重要原因之一，想方设法增加钾的摄入对血压控制非常

2022-11-28 浏览详情

指导一位小伙伴管理体重...

指导一位小伙伴管理体重，3周减重5斤，对方告我别有压力一对一营养工作室

2022-11-02 浏览详情

我指导的一位用户，正在减脂增肌中...

我指导的一位用户，正在减脂增肌中，这个指标可还行？一对一营养工作室

2022-09-08 浏览详情

对于年纪大的人来说，其实很难理解不打针...

对于年纪大的人来说，其实很难理解不打针、不吃药通过营养服务，就能够改善一些疾病。在他们的观念里病了得打针、吃药，去医院，其他方法

2022-08-02 浏览详情

From“等风来”的四格晒餐如果觉得...

From“等风来”的四格晒餐

如果觉得每天每顿不知道吃什么，试试四格配餐吧，它不需要精确的计算热量，只需要确定种类，S格主食，P格蛋白质

2022-07-30 浏览详情