2024年11月27日
冬天吃山药能养脾胃防感冒
冬天吃山药能养脾胃防感冒我的防护手册 山药为补中益气药食同源的食材，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药还具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气
冬天吃山药能养脾胃防感冒我的防护手册 山药为补中益气药食同源的食材，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药还具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气
好好睡觉等于养命||如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉。
睡觉是大补：好好
补气血 补气血药膳方——鸡血藤煮鸡蛋
俗话说，“气血足，百病除”，鸡血藤内含有如同血液般的汁液，故而古人认为此物入药善补血虚。
而且，作为藤类药，鸡血藤去到体内以后，会四处奔走，
轻大小贴士 【真心提醒：不穿秋裤腿会变粗】冬天穿秋裤注意保暖，好处多多不仅有助于拉粑粑，对皮肤也有好处～这个冬天，快穿上自己喜欢的秋裤吧～（via.百岁老人长寿指南）
（文编：饶涵佳
在繁忙的生活节奏中，我们常常忽视了对自己身体的关爱。
这个小罐灸 它不仅外观小巧，便于携带，更是我们日常养生保健的好帮手！操作简单，哪里不适贴哪里就完事
自从我开始用俏妃
健康素养提升v计划 【这些温馨又甜蜜的美食里，藏着对抗寒冬的营养秘诀】每年的11月22日或23日，当太阳到达黄经240°时，小雪节气便悄然而至。这是二十四节气中的第二十个节气，标
