2025年02月10日 运动健身 广步于庭，披发缓行春天... 广步于庭，披发缓行 春天，我们要尽量迈着大步走路，甩开双臂，此时全身的筋骨都得到舒展拉伸，春天主肝，而肝主筋，筋就是身上的韧带、肌腱、筋膜等有伸缩性的组织，春天更适合拉筋锻炼。
