焦虑症年轻化

焦虑症年轻化 小小的勇气 发现，原来情绪真的会主导我们的身体，看到赵露思分享她生病的事情，好像也看到了自己，为了工作不停的push自己去运转。但很多时候，每个人要面的不止有工作，还有复杂对家庭关系和社会关系，当这些压力扑面而来的时候，身体和心理是没有办法同时运转，等看到体检报告上身体亮红灯时，又开始新的内耗。在加班、失眠、情绪失控的生活里，我们怎样才能重掌情绪主导权？