第2677期

转发赠书 【第2677期】卷+关@柒书小屋 ，揪1位小可爱赠《我对自己有办法》一本。

为什么总是容易焦虑，陷入精神精神内耗？

为什么总是容易拖延？间歇性努力，持续性摆烂？

经常为人际关系焦虑，总觉得孤独空虚，要怎么办？

为什么总是习惯讨好别人，忽略自己的感受？

其实，生活中许多的这些问题，或许都可以求助于心理学，就像一把“钥匙”，一旦你掌握了，便能解锁生活中各种问题，找到自己的人生办法。

在《我对自己有办法》这本书中，国内知名的心理健康服务平台壹心理通过50个日常生活场景，引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，分享了50个专业且实用的心理学方法。

在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。这本书帮你再次看见自我，愿你摸索出最适合自己的“自爱行动指南”，找到专属于你的“人生办法”。