「洗碗时，你也许会想着待会儿要喝茶...

「洗碗时，你也许会想着待会儿要喝茶，因此尽快地把碗洗完，好坐下来喝杯茶。但是，那意味着你在洗碗时，根本没有活在当下。在你洗碗时，洗碗应当是你生命中最重要的事。当你喝茶时，喝茶就是你生命中最重要的事。在你如厕时，如厕就是你最重要的事……就像这样，砍柴是禅，担水也是禅。」
十二月读过的书里，最喜欢的一本。
《正念的奇迹》。
要记得，最重要的时刻，永远只有一个，那就是现在。
因为现在是我们唯一能主导的时间。
炫了一本书好书大赏