减脂餐的分量用自己的拳头来判断就好了... Violetta小辣辣 2025-05-24 13:09:06 减脂餐的分量用自己的拳头来判断就好了,一拳头主食,一拳头肉,两拳头蔬菜。怕吃多可以把吃的分量夹到盘子里。