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减肥期间养成易瘦体质分享8个小习惯，可以收藏起来，开始慢慢练习，夏天可以穿美美的衣服啦～
1️⃣多睡觉
2️⃣每口食物嚼25次以上
3️⃣吃饭时搭配一点苹果醋
4️⃣早上醒来先喝一杯温水
5️⃣久坐时常做反向拉伸
6️⃣改用小号餐具
7️⃣饭前先喝汤:然后再吃蔬菜和肉类，米饭放最后
8️⃣使用青草、薄荷精油香薰