艾久久

#健身##运动# 有氧训练和无氧训练该怎么选

  • 健身专辑
  • 2025-05-14 18:50:25
健身运动
有氧训练和无氧训练该怎么选？
一篇帮你理清思路
减重减旨期，有氧为主；
塑形期，无氧为主；
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