#为什么说减肥一定要吃主食#

健康科普汇【为什么说减肥一定要吃主食】这些主食适合减脂期间吃很多人把“不吃主食”奉为减肥的第一饮食原则。事实上，不碰主食的减肥方法看似短期有效，可一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重，还可能增加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质疏松等疾病风险。（生命时报）