发现前几年每到春天都要喊着减脂现...

发现前几年每到春天都要喊着减脂
现在体重一年比一年重 体脂也要高一些
但是丝毫没有减脂的欲望

主要原因是在体重舒适区待的太舒服了
减脂最主要的并不是运动而是饮食

但我是一点点都不想在饮食热量上下功夫了
一方面觉得麻烦 一方面想吃啥吃啥太爽了不是

更在意体感是否舒适
比如睡眠比如心情比如运动表现