#减肥可以吃的黄金主食#

【减肥可以吃的黄金主食】减肥期间，很多人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食的减肥方法看似短期有效，一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重，还可能增加胆囊疾病、肾结石、胃肠病、骨质疏松等疾病风险。以为巨长胖实际能减肥的食物（生命时报）